書籍情報

著　者：

上大岡トメ／池谷裕二

出版社：

幻冬舎

出版年：

2008年12月

著　者：

上大岡トメ／池谷裕二

出版社：

幻冬舎

出版年：

2016年8月

• 脳

「やる気」を脳のしくみから探っていく楽しいエッセイ

『キッパリ!』がミリオンセラーとなったイラストレーターの上大岡トメと、脳研究者の池谷裕二のコラボレーション。本書は「やる気」を脳のしくみから探っていく楽しいエッセイ。池谷裕二が提供する脳科学の知識を、上大岡トメがマンガと文章にしている。

馴化＝マンネリ化

脳には「馴化＝マンネリ化」という「生きていくには必要な反応」があり、これがいわゆる「三日坊主」を生み出しているそうだ。では「続けるコツ」は何か、どうすれば「やる気」がでるのか。その「からくり」を見ていく。

やる気を司る「淡蒼球」

私たちが「やる気」になっているとき「淡蒼球（たんそうきゅう）」という脳部位が活性化しているそうだ。しかし、この淡蒼球は無意識の領域にあり「自分の意識で動かすことができない」という。そこで、淡蒼球と連動している「４つのスイッチ」を使うことが「やる気」を出すポイントとなるようだ。

４つのスイッチ

4つのスイッチとは、「カラダを動かす（運動野）」「いつもと違うことをする（海馬）」「ごほうびを与える（テグメンタ）」「なりきる（前頭葉）」の4つだそうだ。この4つのスイッチを楽しいマンガと文章で紹介する。

ひとこと

本書のジャンルはエッセイあるいは自己啓発本だが、池谷裕二が著者のひとりであり、とてもおもしろく読める本なのでとりあげた。